Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

Жажда жизни: как и зачем пить воду

Вода — важнейший для любого человека ресурс, но контролируют уровень гидрации организма очень немногие. Мы решили разобраться в вопросе, и собрали свод простых правил как и где правильно пить воду, которые нужно знать каждому.

Жажда жизни: как и зачем пить воду

Collapse )


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



via

Чего мы не знали о витаминах и минералах

Правильно употребляя витамины, вы можете добавить себе десять лет жизни! Даже самые экзотические пищевые сочетания не могут содержать все необходимые человеку витамины и минералы, но в некоторых продуктах концентрация полезных веществ намного выше.

В ходе недавних исследований выяснилось, что хотя кальций и полезен для костей, но витамин К ещё полезнее. Прощай, молоко, привет, бананы!

Чего мы не знали о витаминах и минералах

Collapse )


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



via